Chương 3 thức đêm bằng tu tiên
Ban đêm, âm u phòng nhỏ bên trong.
Bạch Dạ đôi tay chống đất, nhất khởi nhất phục làm hít đất.
1, 2, 3……30, 31, 32……50, 51, 52……
Coi như đến 50 cái về sau, hắn phập phồng tốc độ bắt đầu thả chậm, cơ bắp chua xót cảm dần dần truyền đến, nhưng bị hắn ý chí khắc phục, máy móc lấy tiêu chuẩn tư thế hoàn thành hít đất.
Coi như đến đệ 62 sau, hoàn toàn chịu đựng không nổi Bạch Dạ đôi tay buông lỏng, ngã trên mặt đất, một bên hô hấp một bên mở ra giao diện.
So sánh với với ban ngày, tại thuyết minh lan thượng, giờ phút này đã nhiều ra mười mấy loại bất đồng loại hình rèn luyện phương thức.
Thuyết minh lan:
Ngươi hoàn thành một lần tổng khoảng cách 2024 mễ, bình quân xứng tốc 4 phân 42 giây /km chạy vội……
Ngươi hoàn thành một lần tổng số lần 89 tự trọng hít đất……
Ngươi hoàn thành một lần tổng số lần 103 tự trọng squat……
Ngươi hoàn thành một lần……
Ánh mắt nhìn thuyết minh lan thượng thật dài một chuỗi, Bạch Dạ vừa lòng mà nở nụ cười, rốt cuộc này mặt trên nhưng đều là hắn một ngày nỗ lực thành quả.
『 dựa theo hiện tại tốc độ, các loại rèn luyện phương thức toàn bộ thêm lên, không dùng được một vòng, ta thể lực liền sẽ trước đề cao đến tả hữu, cảm giác vẫn là hảo thiếu. 』
『 tính, mặc kệ như thế nào trước nếm thử nỗ lực rèn luyện một năm thời gian đi, ngày mai liền đi phòng tập thể thao làm tạp. 』
『 tại đây một năm, việc học sự tình liền trước phóng một phóng, nếu thật sự không được cũng chỉ có thể tiếp thu chính mình là cái người thường sự thật, một lần nữa học lại một năm. 』
Một lần nữa từ trên mặt đất ngồi dậy, chẳng sợ phi thường mỏi mệt, hắn như cũ động thủ xoa bóp khởi cánh tay thượng các nơi cơ bắp, ở rèn luyện qua đi, không hảo hảo mát xa nói, ngày hôm sau lên cơ bắp toan trướng cảm sẽ dạy hắn làm người.
Đơn giản mát xa lúc sau, Bạch Dạ nhìn thoáng qua trên vách tường đồng hồ treo tường thời gian, đã tới rồi buổi tối 10 điểm.
Tùy ý rửa mặt một chút, Bạch Dạ nằm hồi trên giường, cảm thụ được thể lực cơ hồ đạt tới cực hạn thân thể, chậm rãi nhắm hai mắt, thực mau liền phải chìm vào mộng đẹp.
Nhưng ở sắp ngủ phía trước, hắn đột nhiên mở hai mắt của mình, bởi vì hắn nghĩ tới một cái trọng yếu phi thường vấn đề.
『 ta nếu thức đêm nói, có tính không đối tinh thần tiến hành rèn luyện đâu? Mặc kệ nó, làm ta trước ngao nó cả đêm, ngày mai xem thuyết minh lan sẽ biết. 』
Nghĩ đến đây, vốn dĩ buồn ngủ tới cực điểm Bạch Dạ mạnh mẽ mở hai mắt của mình, tạ ngoài cửa sổ chiếu vào ánh trăng, hắn trực tiếp xoay người xuống giường, kéo mỏi mệt thân thể bắt đầu rèn luyện, ở mỏi mệt trung chính là ngao năm cái giờ.
Cuối cùng, chờ đến ngày hôm sau rạng sáng bốn điểm thời điểm, cuối cùng đỉnh không được Bạch Dạ ngất đi.
Ở mất đi ý thức trước trong nháy mắt, hắn thuyết minh lan xuất hiện một cái tân nhắc nhở.
Thuyết minh lan:
Ngươi hoàn thành một lần tổng thời gian 21 khi 13 phân 12 giây liên tục hoạt động, lặp lại 954 biến, thân thể xuất hiện trường kỳ tổn thương , thể chất đạt tới khi nhưng tự hành khôi phục.
Ý chí tiêu hao , ý chí hạn mức cao nhất đề cao 32%, lặp lại 3 biến, nhưng gia tăng tinh thần hạn mức cao nhất
Ngày hôm sau buổi sáng 12 giờ, Bạch Dạ từ ngủ say bên trong khôi phục ý thức lại đây.
Từ trên mặt đất bò lên, xoa xoa có chút phát trướng đại não, hoa khai thuộc tính giao diện, lập tức đã bị thuyết minh lan thượng trạng thái biểu hiện cấp kinh tới rồi.
Loại này biến cường biên độ quả thực chưa từng nghe thấy, khó trách quản thức đêm kêu tu tiên, nguyên lai suốt đêm thật sự có thể biến cường a.
『 hôm qua mới ngao 21 tiếng đồng hồ liền không được sao? Kia hôm nay thử ngao 25 tiếng đồng hồ hảo. 』 Bạch Dạ hạ quyết tâm, đơn giản rửa mặt qua đi, mở ra tủ lạnh.
Muốn có cái hảo thân thể, ở rèn luyện đồng thời, ăn cơm tự nhiên cũng là ắt không thể thiếu.
Ở tủ lạnh bên trong đồ ăn hoa hoè loè loẹt, ăn xong này đó, bằng trực tiếp hút vào protein, chi loại, đường bột, vitamin ở bên trong nhân thể sở cần sở hữu nguyên tố dinh dưỡng.
Này đó toàn bộ là Bạch Dạ ở ngày hôm qua tan học lúc sau mua sắm.
Hơn nữa Bạch Dạ mua sắm đồ ăn ở chiếu cố dinh dưỡng tính đồng thời, hắn còn tận lực hoa càng cao giá cả mua nhập những cái đó so sánh với với giá thấp đồ ăn hút vào dinh dưỡng không sai biệt lắm, nhưng khẩu vị càng tốt đồ ăn.
Ở hắn xem ra, ăn rèn luyện khổ là vì về sau càng tốt sinh hoạt, nhưng nếu vì chịu khổ mà chịu khổ, kia không phải lẫn lộn đầu đuôi sao?
Cho nên ở không thiếu tiền thả không ảnh hưởng rèn luyện hiệu suất dưới tình huống, hắn tự nhiên sẽ không bạc đãi chính mình.
『 bất quá ăn khó ăn đồ vật, thường xuyên đói bụng, đối tinh thần rèn luyện hiệu quả có thể hay không càng tốt một chút đâu? Rốt cuộc mệt nhọc về gân cốt đói khát về thể xác cũng coi như là một loại đối ý chí ma liên. 』 Bạch Dạ một chút nhấm nuốt trong tay sang quý đồ ăn, trong lòng suy đoán nói.
Nhìn trong tay sắc hương vị đều đầy đủ đồ ăn, Bạch Dạ hơi chút do dự một chút, theo sau tiếp tục đột nhiên một mồm to gặm đi xuống.
Hắn có thể tiếp thu thường quy rèn luyện mang đến thống khổ, nhưng nếu ăn phân cũng coi như rèn luyện thả cũng có thể biến cường nói, kia loại này biến cường hắn tình nguyện không cần.
Hoa vài phút đem bụng đói kêu vang thân thể điền no, Bạch Dạ thu thập một chút hoàn cảnh sau, đứng dậy hướng về ngoài phòng đi đến, phòng tập thể thao sự cũng là thời điểm đề thượng nhật trình.
Hôm nay thứ sáu, đúng là đi học thời gian, nhưng ngày hôm qua đã trước tiên cùng trường học thỉnh quá giả, hơn nữa thứ bảy cùng chủ nhật, ba ngày thời gian, hẳn là cũng đủ đem tinh thần thuộc tính đề cao đến trình độ.
Dùng di động tìm tòi một chút gần nhất phòng tập thể thao, ở đơn giản xem một chút năm km nội mười mấy gia phòng tập thể thao phong bình, Bạch Dạ nhìn trúng một cái kêu mỹ nhân tư phòng tập thể thao.
Sở dĩ lựa chọn này một nhà, là bởi vì đây là một nhà ở phòng tập thể thao trung tương đương nổi danh xích nhãn hiệu, hơn nữa ở bản địa đã khai bảy tám năm, chung quanh danh tiếng cũng không tồi, lý luận đi lên nói trốn chạy nguy hiểm hẳn là không quá lớn.
Nhìn một chút khoảng cách, thấy chỉ có km tả hữu, Bạch Dạ không chút do dự bước ra chân, tốc độ cao nhất hướng về cái kia phòng tập thể thao chạy tới.
Trên đường phố, Bạch Dạ không ngừng hướng mục tiêu lao tới, theo sau hắn có chút ngạc nhiên phát hiện, tuy rằng thân thể cơ bắp như cũ tàn lưu đau nhức, nhưng so sánh với với ngày hôm qua, hôm nay chạy lên nện bước càng thêm uyển chuyển nhẹ nhàng, chạy lên cũng càng thêm nhẹ nhàng.
Rõ ràng nện bước tần suất so ngày hôm qua muốn càng chặt chẽ một ít, nhưng thẳng đến đệ 400 mễ tả hữu, hắn hô hấp mới bắt đầu có chút hỗn loạn.
Tuy rằng giao diện trị số không có biểu hiện ra ngoài, nhưng hắn có thể rất rõ ràng cảm nhận được, tại đây ngắn ngủn trong vòng một ngày, thân thể hắn tố chất có lộ rõ biến hóa.
Thuyết minh lan:
Ngươi hoàn thành một lần tổng khoảng cách 1824 mễ, bình quân xứng tốc 4 phân 17 giây /km chạy vội, lặp lại 5670 biến, thân thể xuất hiện trường kỳ tổn thương , thể chất đạt tới khi nhưng tự hành khôi phục.
Lực lượng giảm bớt 29%, lực lượng hạn mức cao nhất đề cao , lặp lại 94 biến, nhưng gia tăng lực lượng hạn mức cao nhất
Thể năng tiêu hao 39%, sức chịu đựng hạn mức cao nhất đề cao , lặp lại 42 biến, nhưng gia tăng thể chất hạn mức cao nhất
Ý chí tiêu hao 24%, ý chí hạn mức cao nhất đề cao , lặp lại 132 biến, nhưng gia tăng tinh thần hạn mức cao nhất
Đương Bạch Dạ đứng ở phòng tập thể thao trước, đối lập ngày hôm qua cùng hôm nay thuyết minh lan thượng biểu hiện ra tới con số khi, một loại nỗ lực liền có hồi báo thỏa mãn cảm đột nhiên sinh ra.
Ngày hôm qua mệt chết mệt sống chạy hai km, muốn lặp lại 365 biến tinh thần mới có thể +, mà hôm nay chạy càng nhẹ nhàng km lại chỉ cần 132 biến, ở số lượng thượng trực tiếp giảm bớt tiếp 60%.
Loại này từng giọt từng giọt, nhưng lại rõ ràng biến mạnh hơn trình bắt đầu làm hắn có chút mê muội.
( tấu chương xong )
= || [];({unit: "659e43adeeb3ea4a19ac0fe2", id: "pf-7207-1" })