Cái này phòng tập thể thao không có chiêu bài, xuyên qua rộng mở cửa lớn chính là một đầu không dài lối đi nhỏ, tại lối đi nhỏ cuối cùng bày biện một tấm vuông vức cái bàn, trên mặt bàn bày đầy nhiều loại chén nước tạp vật.

Lúc này bên cạnh bàn trên ghế không có một ai, Trần Trạch liền phối hợp đến gần, ánh mắt lại bị treo trên tường các loại bảng hiệu hấp dẫn.

“Ái tâm trợ tàn đơn vị”

“Xxx lấy được thưởng giấy chứng nhận”

“Xxx giấy chứng nhận thành tích”

Trên tường là nhiều loại giấy chứng nhận thành tích, cùng treo ở bắt mắt nhất vị trí bao tương giá cả biểu:

Thẻ tháng 120 nguyên, quý thẻ 260 nguyên, nửa năm thẻ 400 nguyên, thẻ năm 700 nguyên.

Thế mà thật dễ dàng như vậy?! Trần Trạch có chút giật mình, hắn còn tưởng rằng lời bình bên trên giá cả biểu là viết linh tinh.

“Tiểu hỏa tử, đến rèn luyện sao?”

Trần Trạch theo tiếng kêu nhìn lại, chỉ gặp một người mặc áo 3 lỗ quần đùi, mang lấy dép lê đại thúc chính hướng chính mình đi tới.

Đại thúc mang theo kính mắt, giữ lại cùng loại với Lý Tiểu Long kiểu tóc, nhìn qua có chút nhã nhặn, nhưng hắn cái kia hai đầu bắp thịt cuồn cuộn cánh tay Kỳ Lân rất khó để cho người ta xem nhẹ.

“Ta đến xử lý thẻ.” Trần Trạch lễ phép đáp lại,“Trước tiên có thể để cho ta thăm một chút sao?”

“Đương nhiên là có thể, tiểu hỏa tử.” đại thúc mười phần hiền hoà mời đạo,“Tới tới tới.”

Vượt qua lối đi nhỏ, trước mắt sáng tỏ thông suốt, đại khái hơn 200 mét vuông gian phòng tạo thành chỗ này phòng tập thể thao chủ thể, ngoài ra vẫn xứng có phòng thay quần áo cùng phòng tắm rửa, chim sẻ tuy nhỏ ngũ tạng đều đủ.

Mà chân chính để Trần Trạch cảm thấy hiếu kỳ chính là tới đây rèn luyện những khách nhân, phóng tầm mắt nhìn tới tất cả đều niên kỷ không nhỏ, trung niên cất bước, còn hỗn tạp mấy tên tóc trắng bệch người già.

“Mở nhanh hai mươi năm, ha ha, đều là chút người quen mới tới.” lão bản đại thúc cười ha hả giới thiệu nói,“Có rất ít ngươi dạng này tiểu hỏa tử tới cửa đến.”

“Ta là tại trên mạng nhìn thấy, nghe nói các ngươi nơi này rất không tệ.” Trần Trạch lời ít mà ý nhiều.

“Đó là đương nhiên, hiểu công việc đều hiểu.” đại thúc nhiệt tình từng cái giới thiệu các loại máy tập thể hình.

“Đây là chính ta làm.”

“Cái này thiết bị ngươi tại địa phương khác nhưng nhìn không đến”

“Cũ là cũ một chút, Nễ sờ sờ cái này miếng sắt, ta đều chuyên môn chọn nhập khẩu vật liệu thép, mỗi ngày đều duy trì.”

Trần Trạch nhẹ gật đầu, cái này phòng tập thể thao bề ngoài xác thực chẳng ra sao cả, không có chút nào sửa sang có thể nói, sơn cũ sơn cũ, tróc da tróc da.

Nhưng chỉ cần là kiện thân dùng thiết bị, đều không có chút nào vết rỉ, vừa nhìn liền biết thường xuyên bảo dưỡng.

“Chúng ta đây chính là nâng sắt địa phương, cũng không có máy chạy bộ cái gì, ha ha.” đại thúc cởi mở cười.

“Đại thúc, ngài nơi này chính là cái gọi là“Thiết quán” đi?” Trần Trạch hiếu kỳ nói.

“Đúng đúng đúng, chính là cái ý tứ này.” đại thúc đẩy kính mắt,“Ta đây đều là chút lão hỏa kế, xưa nay không làm những cái kia thương nghiệp sáo lộ.”

“Ngươi đến luyện, mọi người chính là bằng hữu, chỉ đạo đều là miễn phí, cũng sẽ không bán khóa bán hàng.”

“Ha ha, bất quá nơi này huấn luyện viên chỉ một mình ta, đương nhiên, những người khác cũng thật lợi hại, ngươi cũng có thể hỏi.” đại thúc lại bổ sung.

Trần Trạch có chút tỉnh táo lại, cầm ăn uống giới làm so sánh, cái này cùng loại với truyền miệng ven đường bảo tàng quán ruồi, có lẽ cũ kỹ, nhưng khẩu vị tuyệt đối tiêu chuẩn, cũng đủ thuần túy, không có những cái kia loè loẹt sáo lộ.

Liền nơi này đi, Trần Trạch âm thầm hạ quyết tâm, nơi này thuần túy vừa vặn thích hợp bản thân cái này có được giao diện thuộc tính hack.

“Lão bản, xử lý cái thẻ năm!”

Giao xong tiền, Trần Trạch liền bị cáo tri về sau có thể trực tiếp tới nơi này rèn luyện.

“Không có thẻ sao?” Trần Trạch đưa ra nghi vấn của mình.

“Này, cái nào dùng cái gì thẻ, nơi này chỉ có một mình ta, ta nhận ra ngươi là được rồi.” đại thúc hào sảng phất phất tay, ngược lại hỏi,“Ngươi trước kia luyện qua không có, có muốn hay không ta mang mang ngươi.”

Vậy thì tốt, Trần Trạch một lời đáp ứng.

Các loại Trần Trạch đem vật phẩm tùy thân để vào tủ chứa đồ, kính mắt đại thúc trước mang theo Trần Trạch đi tới tạ tay giá đỡ trước.

“Đại thúc xưng hô như thế nào?” Trần Trạch trước tiên mở miệng.

“Cung dài giương, Trương Lập Huân, ngươi gọi ta Trương Giáo Luyện là được rồi.” Trương Lập Huân một bên tại tạ tay trên kệ chọn lựa một bên đáp.

“Ngươi nói ngươi trước đó chưa từng luyện đúng không, cái kia thử trước một chút đôi này.” Trương Lập Huân nói đem một đôi tạ tay nhỏ đưa tới.

Trần Trạch xem xét mặt bên, phía trên đánh dấu lấy“5kg”.

5kg trọng lượng, đối với tuyệt đại bộ phận người trưởng thành tới nói đều dư xài, là nhập môn luyện tập trọng lượng.

Trương Lập Huân ánh mắt sao mà độc ác, thô hơi đánh giá Trần Trạch thân hình liền biết hắn không phải thường rèn luyện người, cho nên dự định tiến hành theo chất lượng.

Trần Trạch tiếp nhận tạ tay, nhẹ có chút ngoài ý muốn, đang muốn giơ lên liền bị Trương Lập Huân đánh gãy.

“Không nên gấp, ngón tay này muốn như vậy con khép lại, đến, xem ta như thế nào cầm.” Trương Lập Huân tự mình làm mẫu đứng lên,“Ngươi nhìn, bộ dạng này liền không dễ dàng rời tay.”

Động tác không khó, chỉ là chi tiết cần thiết phải chú ý, thêm qua điểm Trần Trạch rất nhanh liền nắm giữ cơ sở tư thế nắm.

“Nhẹ đi? Đến, đổi đôi này.” gặp Trần Trạch bộ dáng thoải mái, Trương Lập Huân lại đưa qua một đôi 7.5kg tạ tay.

Trần Trạch tiếp nhận tạ tay làm mấy lần biceps curl, lắc đầu:“Hay là nhẹ.”

Cùng lúc đó, giao diện thuộc tính bên trên đang không ngừng nhảy ra nhắc nhở.

điểm kinh nghiệm +50

điểm kinh nghiệm +30

điểm kinh nghiệm +30.

“Ôi, không tệ lắm tiểu hỏa tử.” Trương Lập Huân nhãn lực sao mà độc ác, liếc mắt liền nhìn ra Trần Trạch động tác không chút nào biến hình, hiển nhiên còn có lưu dư lực.

“10 kilôgam, cái này hẳn là đủ.” Trương Lập Huân đem trước tạ tay quy vị, lại đưa qua một đôi hơi lớn chút tạ tay.

Trần Trạch bắt tới cân nhắc một chút, lại làm mấy lần biceps curl, cảm thấy còn chưa đủ nặng.

“Trương Giáo Luyện, nặng hơn nữa một chút đi.”

“Còn nặng?” Trương Lập Huân ánh mắt lúc này đã có chút không đúng, nhưng vẫn là cho Trần Trạch đổi một đôi 12.5kg tạ tay.

“Vẫn chưa được.” Trần Trạch nếm thử đằng sau lần nữa ra kết luận.

Trương Lập Huân đã không nói nữa, mà là hóa thân vô tình đưa tạ tay người máy, lại đưa lên một đôi 15kg tạ tay.

Lần này Trần Trạch vừa đến tay, liền cảm nhận được trĩu nặng phân lượng, phát lực nâng đến bả vai, rốt cục cảm thấy không nhỏ lực cản.

“Liền nó, Trương Giáo Luyện.” Trần Trạch có chút hưng phấn mà nói ra.

Mà lúc này Trương Lập Huân ánh mắt đã trở nên cực kỳ cổ quái.

15kg tạ tay, vẻn vẹn giơ lên xác thực không đáng giá nhắc tới, phần lớn người đều làm được, nhưng đơn thuần giơ lên một chút cùng dùng cái này trọng lượng tới làm huấn luyện thường ngày là có khác biệt trời vực.

Một cánh tay biceps curl, 15kg làm tổ huấn luyện trọng lượng, tại có kiện thân thói quen trong đám người xác thực không tính là gì, thậm chí còn tính món ăn.

Nhưng đối với một cái chưa bao giờ tòng sự quá nặng lao động chân tay, cũng không có rèn luyện thân thể thói quen người bình thường tới nói, cũng có chút dọa người.

“Ngươi trước kia thật chưa từng luyện?” Trương Lập Huân mở miệng xác nhận nói.

“Ân? Không có a Trương Giáo Luyện.” Trần Trạch đã bắt đầu làm lên huấn luyện.

“.tốt a.” Trương Lập Huân không có nhiều lời, mặc dù Trần Trạch động tác biểu hiện xác thực như cái tân thủ không thể nghi ngờ, nhưng dù sao đây cũng không phải là cái gì kinh thế hãi tục trọng lượng, có lẽ hắn thiên phú dị bẩm đi.

“Đối với, giơ lên độ cao này, đỉnh phong co vào, có hay không nở cảm giác.” Trương Lập Huân tiếp tục chỉ điểm lấy Trần Trạch động tác.

Hơn hai giờ trôi qua rất nhanh, Trần Trạch từ một cánh tay biceps curl làm đến chèo thuyền, nằm đẩy, ngồi xổm sâu, cứng rắn kéo chờ chút động tác, xem như đem cơ bản kiện thân động tác đều qua một lần.

Hôm nay còn có một canh a.

Hai ngày trước mới ra viện, thân thể gần như khỏi hẳn, ký kết quá trình trải qua khó khăn trắc trở cũng làm xong, hôm nay lên khôi phục bình thường đổi mới rồi!

Mặc dù ta vẫn là manh tân, nhưng cần cù bù kém cỏi! Nhất định chơi mệnh gõ chữ! Hi vọng có một ngày mọi người nâng lên ta đều sẽ tán thưởng một câu:“Xúc tu quái!”

(tấu chương xong)